Querid@s amig@s, como apoyo en estos días de recogimiento, quiero ofreceros pequeñas sesiones totalmente gratis de MindfulYoga. Será a través de mi página de Facebook, en directo los lunes, miércoles y viernes en horario de 12h am. Una práctica sencilla dirigida especialmente a armonizarnos en nuestro cuerpo, mente y corazón, equilibrar nuestros sistemas y recuperar nuestros patrones orgánicos naturales.
En estos momentos en los que el tiempo ha dejado de ser lo más valioso de nuestras vidas y hemos sido tocados por la incertidumbre y emociones dificiles de gestionar, aprovechemos esta oportunidad para acercarnos un poco más a nosotros mismos, atendernos con amabilidad y recuperar esa actitud reflexiva que nos brinde una nueva y más amplia perspectiva.
Mindfulness es esencialmente una invitación a Parar, hoy sorprendentemente la Vida misma nos propone la misma invitación.
