INICIACIÓN MINDFULNESS
MINDFULNESS Está considerado como el método más efectivo para reducir todos los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés, a la ansiedad, a los dolores crónicos, y a manejar mejor nuestras emociones. La atención plena es ahora más relevante que nunca, como equilibradora, efectiva y segura que garantiza y fortalece nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra alegría de vivir.
BENEFICIOS La práctica de Mindfulness cuenta con innumerables beneficios puesto que su entrenamiento regular estimula, así como se involucra en gran cantidad de procesos psicológicos, neurológicos y emocionales del individuo.
FACILITADORA: Maribel Troyano
Terapeuta Transpersonal, especialista en Mindfulness.
Metodología: Un encuentro semanal de 2h de duración, por un periodo de ocho semanas consecutivas.
Fechas: todos los jueves de 19 h a 21 h (Enero y Febrero 2019)
Lugar: Centro Colibrí Estepona – (Málaga)
Se ruega confirmación y reserva.
“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas, aprendiendo a disfrutar de la riqueza de cada instante
